Nem kétséges, hogy a napfénynek, szoláriumnak nagyon sok jótékony hatása van.
A D3 vitamin gyakorlatilag egyedül a napsugarak (ultraibolya B sugarak) által képződik.
A D3 vitamin elősegíti, hogy a test az életfontosságú kalciumot kivonja az élelemből. (Pl. a nap sugaraitól védett csecsemőknél 1 éves korig mesterségesen pótolják a létfontosságú D-vitamin bevitelét, mivel számukra nagyon fontos a kalcium megfelelő felszívódása a csontozat megerősödése érdekében.)
A kalcium biztosítja a csontok stabilitását, nagyon fontos egyéb testfunkciók szempontjából is, mint pl. sejtosztódás, izomműködés, az idegek közötti információ-átvitel, és az anyagcsere.
Az ultraibolya B sugárzás javítja a vér minőségét és csökkenti néhány mérgező anyag mennyiségét a vérben.
Az érzékenységi pigmentek csökkentése hozzájárul a sárgaság megelőzéséhez, és különböző vízben oldódó fémek átváltoznak kevésbé káros formulákká.
A nap ultraibolya A és B sugarai segítik a szervezetet saját fényvédelmének kialakításához (egészen 100 faktorig). Ezért nem ég le a barna bőr! A bőr védi önmagát a napozás közbeni túlzott ultraibolya sugárzás és sejtkárosodás ellen pl. pigmentek képződése által és enyhe érzéketlenség kifejlesztése által (a bőr felső rétegének erősítése).
A szolárium szebb és tisztább bőrt biztosít, a sejt anyagcsere felgyorsítása a szövetek fokozott oxigén-ellátásához vezet és megakadályozza a bőr-rendellenességek kialakulását.
A szolárium segít a bőr-rendellenességek esetében is! Aknés és egyéb kóros bőrelváltozások sikeresen kezelhetők ultraibolya sugarakkal.
Javítja a test immunrendszerét, az ultraibolya sugárzás aktiválja a fehérvérsejteket, melyek a testet megtámadó baktériumok ellen harcolnak.
Az ultraibolya sugárzásnak kiegyensúlyozó hatása van az idegrendszerre, pozitívan befolyásolja a vegetatív idegrendszert és a pszichikumot, általános jó közérzetet biztosít.
A szolárium kímélőbb hatással van a bőrre mint a természetes napfény, mivel az ultraibolya B sugarak arra a szintre vannak csökkentve, amely minimálisan szükséges a biológiai hatások elérésére, az ultraibolya A sugarak pedig arra a szintre, amely minimálisan szükséges a napbarnított szín eléréséhez.
A szolárium a természetes napfényhez hasonló jól kiegyensúlyozott spektrummal rendelkezik és ezért biztosítja a napsugárzás minden lehetséges kedvező hatását az emberi test számára.
Néhány napozási tanács
Szolárium használat előtt mindenképpen távolítsuk el a sminket!
A bőrradír használatával eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket, így az ezt követő mesterséges napozás során a bőr egyenletesebben barnul.
Mindig fokozatosan növeljük a szoláriumban töltött idő hosszát, így elkerülhető a leégés (kezdjük 5 perccel, majd emeljük 10 végül 15 percre a szoláriumban töltött időt)!
Szoláriumozás előtt ellenőrizze az Önnek megfelelő napozási időt bőrtípusától illetve a cső típusától függően. Az ajánlott expozíciós időket a táblázatokban találja.
Szolárium használat után célszerű hidratáló krémet használni, mely megelőzi a bőr kiszáradását!
Szoláriumozás alatt mindig csukva kell tartani a szemet -ehelyett védőszemüveg is használható-, mert az erős fénysugár károsíthatja a látást, s akár szürkehályogot is okozhat.
Ne nézzen közvetlenül a csövek fényébe működés közben, viseljen szemüveget! Ha kontaktlencsét használ, napozás előtt vegye ki őket!
Szoláriumozás alatt nem célszerű kozmetikumokat használni (kivéve ha bőrünket napvédő krémmel védenénk), ezek nem csak megakadályozzák a bőr egyenletes barnulását, de egyes esetekben bőrirritációt vagy hegesedést is okozhatnak!
Napfürdőzés előtt mindig el kell távolítani az ékszereket, melyek nem csak hátráltatják az egyenletes barnulást, de átmelegedés esetén megégethetik a bőrfelületet is.
Két szoláriumozás között tartson minimum 48 órás szünetet. Hetenként maximum háromszor szoláriumozzon, és ne lépje túl az évi 30 alkalmat.
Szoláriumozás előtt ellenőrizze, hogy fertőtlenítették-e a szoláriumot.
Akinek napszúrása van, és akin 20-nál több típusos (nem egyenletesen pigmentált) anyajegy vagy sok szeplő van, illetve akinek a családjában rosszindulatú bőrdaganatos betegség fordult elő, ne használja a szoláriumot.
16 éves kor előtt ne használják a szoláriumot!
Ne napozzon és szoláriumozzon ugyanazon a napon.
Forduljon orvoshoz, ha maradandó daganat, sebek vagy pirosság alakul ki a bőrön.
A szoláriumozás hátrányai
A túlzásba vitt (rendszeresen, heti több mint két alkalommal vagy egyszerre túl hosszú ideig történő) szoláriumozás rendkívüli mértékben szárítja és károsíthatja a bőrt. Az UV sugarak meglehetősen felgyorsítják a bőr öregedését: leginkább a gyümölcsök aszalódásához hasonló folyamatokat indítanak be; a bőr elveszíti hidratáltságát, s lassan ráncok keletkeznek. Ennek megelőzésére nem csak a szolárium megfelelő használatára, de a bőrápolásra is nagy hangsúlyt kell fektetni.
Sajnos az UV sugarak a bőrrák kialakulását is nagy mértékben elősegítik. A melanómában szenvedők száma az elmúlt 10 évben hazánkban is megsokszorozódott, s ez a korlátlan szolárium és bronzárium használatnak is bizonyíthatóan köszönhető. Mindezek mellett, ha olyan szoláriumot választunk, melyet nem tartanak rendesen karban, ahol nem cserélik kellő rendszerességgel a kabinok lámpáit, további problémák is felvetődhetnek: alapvető higiéniás gondoktól, a komoly szemproblémákon át a súlyos bőrkárosodásokig.
Ellenjavallatok:
fényérzékeny bőrtípus
a testfelületen 20 db-nál több, 2 mm-nél nagyobb festékes anyajegy
a tipikustól eltérő anyajegy
a vendég kórtörténetében bőrrák előfordulása
a vendég családjában előfordult festékes bőrdaganat (melanoma) előfordulása
korábban (gyermek- vagy serdülőkorban) megtörtént súlyos napégés
fényallergia, illetve fény okozta vagy fénytől súlyosbodó bőrgyulladás
fényérzékenyítő (fotóaktív) gyógyszer (vízhajtók, antibiotikumok),
illetve kozmetikumok használata
